睡眠

ぐっすりと寝ることが大切とわかっていても、なかなか深い眠りが得られない。沢山の睡眠時間はいらないが、6時間を切ると身体がつらい。夜中に起きたり寝たりと断続的な睡眠になってしまうと、それが不調の原因となる。今週の「ダイヤモンド」は睡眠特集をしていたな。良き眠りが欲しい。

 

蚊帳の中いつしか応えなくなりぬ

 

宇多喜代子の句。