高血圧

血圧が最近上昇傾向150台。特に下の値が高い。
朝高く夜に向かって下がっていくが、要注意。
｢肥満｣｢睡眠不足｣｢ストレス｣が血圧を上げるとはわかっているが、そんなに簡単には解消できないのが世の常。何で体重減らないのだろう、やっばり食べるからか。アホみたいなことで悩む今日この頃。

着ぶくれて高血圧の五十代


五十代もあと数ヵ月。