身体が重い。体重が減らない。基本的に座り仕事なのでカロリー消費が少ないのに、食べる量が多すぎるのだろう。菓子も果物も清涼飲料水も止めているのに効果が現れない。もはや空腹だから食事をするのではなく、食事の時間だからと習慣で食べているだけ。お…
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