チョコレート

ＴＶ番組で血圧を下げるのにチョコレートがいいと知る。影響されやすいので、すぐやってみることに。チョコレートでもカカオの含有量7割以上のものを食べなさいということである。ロッテの「おいしいハイカカオ７２％」というのを購入。血圧も最大の影響を与えるのはストレスなのだが、食物でコントロールできるのなら試す価値はある。今は血圧も落ち着いているので少し下がればいい。

チョコレートひとつまみして夜食とす