よく寝た、目覚めもさわやか。久しぶりに熟睡した。最近はぐっすり眠ることが少ないので、身体が重いのである。これはもしかしたら「睡眠負債」というものではないかと心配している。「睡眠負債」とは、毎日少しずつ睡眠不足が借金のように積み重なっていく…
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